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6 secretos para mantenerte “fit” después de los 40

Entrenar a los 20 años no es lo mismo que hacerlo en la cuarta década y esto es lo que tenés que saber al respecto.

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Correcto pero insuficiente: Pico Mónaco mostró qué desayuna para tener mucha energía

El extenista publicó una foto donde muestra en detalle qué consume durante la comida más importante del día. Te contamos qué le falta para ser un desayuno perfecto.

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Este consejo te doy...

Estos son los alimentos que te ayudan a ganar músculo como Popeye

¿Querés aumentar la masa muscular? Especialistas nos explican qué conviene comer antes y después de los entrenamientos.

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¿Qué le pasa a Brenda Asnicar? Su extrema delgadez preocupa a sus fans

La modelo publicó una foto en su cuenta de Instagram que alertó a sus seguidores. 

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¡Tomá nota!

¡Por fin! Daniela Lopilato contó los secretos de la dieta que le armó a Luisana y a Bublé

La mayor del clan Lopilato es nutricionista, hizo bajar de peso a sus hermanos y a su cuñado, y se animó a compartir algunos tips para que todos puedan lograr el cuerpo deseado.

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5 tips para preparar tuppers saludables para la semana

Vas a poder armar viandas sencillas, saludables y nutritivas (y que sean la envidia de tus compañeros de trabajo).

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Salud

Bajó 100 kilos en dos años gracias a tres consejos de su nutricionista

Cuando Amanda Wood llegó a pesar 170 kilos se dio cuenta de que debía cambiar sus hábitos de forma urgente.

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Tres cosas cotidianas que ni te imaginás que engordan

Parece que la dieta y el ejercicio no son suficientes...

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NUTRICIÓN

Sirtfood, la dieta que te propone adelgazar 3 kilos por semana con vino y chocolate

Se trata de un plan creado por los nutricionistas Aidan Goggings y Glen Matten.

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Salud

Los 10 alimentos más nutritivos del mundo

Para este estudio científico se analizaron más de mil alimentos de todos los rincones del globo.

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